Savoir-faire
15 ans dans les relations humaines et 5 ans d'accompagnement humain
De deux choses l’une :
- soit vous avez de bonnes connaissances de ce qu’est l’équilibre alimentaire et vous mangez plutôt équilibré en règle générale, mais vous ne parvenez pas à vous débarrasser de votre surpoids…
- soit vous avez une hygiène de vie épouvantable et vous le savez, sans pour autant savoir pas quel bout le prendre pour tout reprendre à zéro…
Vos habitudes alimentaires se sont construites au fur et à mesure de votre développement : influences de votre famille, puis à l’école, et au travail, etc. pour se stabiliser à l’âge adulte.
Parfois, de vieux schémas viennent refaire surface (récompense/punition) : par exemple, vous rentrez du boulot, repensez à un dossier que vous avez bien géré, et vous vous dites « ah, j’ai bien bossé, tiens j’mériterai bien un p’tit gâteau » (récompense) et ça tape généralement sur le sucre.
La nourriture émotionnelle est essentiellement sucrée. Le salé peut également être un terrain de débordement.
On va mettre à plat ensemble toute votre « carte du monde » afin de mieux comprendre comment vous vous êtes construit(e), comment vous fonctionnez : de là, on conservera les schémas aidants, et on retravaillera les schémas limitants, voire sabotants.
